커피보다 차, 대표적인 차 종류, 내 몸에 맞는 건강한 차
2025년, 웰빙과 힐링을 중시하는 시대에 차(tea)는 단순한 음료를 넘어 건강을 위한 라이프스타일의 일부가 되고 있습니다. 이 글에서는 다양한 차 종류와 그 효능, 건강을 위한 추천 차를 소개합니다.커피보다 차최근 몇 년 사이 웰빙 트렌드가 확산되며, 커피보다 ‘차’를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 특히 2025년 들어 차는 단순한 음료를 넘어 ‘자기 돌봄(self-care)’과 ‘건강 관리’의 중요한 수단으로 자리 잡고 있습니다. 많은 사람들이 디톡스, 면역력 강화, 스트레스 완화 등을 위해 차를 선택하고 있으며, 그 수요는 계속해서 증가하고 있죠.차는 천연 식물에서 얻어지며, 각 종류마다 고유한 향과 맛, 그리고 건강 효능을 갖고 있습니다. 카페인 함량이 비교적 낮고, 항산화 물질이 풍부해 과..
2025. 4. 13.
